Dans votre couple, vous voudriez que tout aille toujours bien. Mais il arrive que tout semble aller mal. Si mal que vous ne savez plus que faire.
Mais vous souhaitez à tout prix donner un nouveau souffle à votre relation et vous êtes prêt(e) à agir en ce sens.
C’est dans ce contexte que vous avez décidé de faire une pause dans votre couple.
Faire un break n’est pas du tout une décision anodine et constitue un véritable risque pour le couple. mais il est aussi possible que cet éloignement vous fasse le plus grand bien.
A condition de fixer les règles à l’avance de se promettre l’un l’autre de s’y tenir…
Faire une pause dans le couple
Mais pourquoi et comment alors faire une pause dans le couple ?
Pourquoi faire une pause dans le couple ?
Avant tout, il faut bien souligner que faire une pause dans le couple ne doit pas être considéré comme un échec, au contraire.
La décision de faire un break illustre la volonté du couple de sauver encore ce qui peut l’être et de ne pas abandonner.
Dans tous les cas, ce n’est pas une démarche aisée et il n’est pas facile de décider de s’éloigner un peu de l’autre, pour le bien du couple.
Par contre, il est tout aussi important d’assumer le fait que cette pause peut aussi constituer le point de départ d’une rupture.
Chacun doit être honnête avec lui-même. En effet, dans certains cas, l’un des partenaires ne souhaite plus poursuivre l’aventure, mais ne parvient pas à exprimer clairement cette volonté.
Dans ce cas, il s’agit d’une véritable injustice et l’autre a encore de l’espoir ! Si vous êtes dans ce cas, il est vivement conseillé de faire preuve de sincérité et lui dire directement que vous voulez que ça s’arrête.
Vous perdrez moins de temps et l’autre sera moins blessé.
Dans tous les cas, le break constituera une période de fragilité. C’est quitte ou double.
D’un côté, il est possible que la distance fasse prendre conscience du manque de l’autre. D’un autre, il y a aussi le risque que l’on se rende compte que l’on peut très bien vivre sans lui/elle.
C’est un pari à prendre et, dès le départ, il faut en assumer les conséquences possibles.
Pour augmenter les chances d’une issue favorable, il est important que la décision soit prise ensemble. Ou alors que chacun accepte ce que la pause implique…
Comment prendre la décision de s’éloigner ?
Cette décision ne se prend définitivement pas au hasard. Prenez le temps de bien réfléchir avant de vous lancer.
Par ailleurs, comme déjà dit un peu plus haut, rien ne garantit le succès de la démarche.
Avant de faire le pas, il est indispensable de discuter. Qu’est-ce qui ne va pas ? Chacun évoque ses doutes, ses incertitudes, ses frustrations…
Il est important de tenter de résoudre les choses sans qu’une pause ne soit nécessaire.
Ici, chacun doit être à l’écoute et ne pas hausser la voix au moindre différend. Il y va de la survie du couple.
S’il est vraiment difficile de trouver un terrain d’entente, faire un break peut être envisagé comme étant une solution ultime.
Attention ! Il faudra respecter certaines règles pour que tout se passe bien. Il ne s’agit pas seulement de dire à l’autre : « Bon, on va faire une pause »… Et chacun part de son côté.
Mais même si le besoin d’une séparation physique se fait ressentir, il n’est pas question de se perdre totalement de vue.
Faire une pause dans le couple
Établir des règles claires par rapport à la pause
Une fois que vous avez décidé de faire une pause, vous devez déterminer les règles qui vont s’appliquer durant cette période. C’est très important !
D’abord, il serait judicieux de définir une limite à la pause. Il faut décider clairement d’une date de fin du break.
Et la date ne sera d’ailleurs pas choisie au hasard. Il est conseillé de choisir un moment où chacun sera libre : un week-end par exemple ou un jour férié.
On décide également à l’avance de l’endroit où l’on va se retrouver. Il faut mieux choisir un lieu neutre qui ne soit pas chargé en souvenirs (positifs ou négatifs).
Qu’en est-il de ce qui est permis durant la fameuse pause ? Il est capital de bien mettre les choses au clair avant de s’éloigner un peu.
Il est notamment recommandé d’interdire toute nouvelle rencontre amoureuse. Cela fragiliserait encore plus le couple.
Par contre, il vaut mieux éviter tout contact physique. En contrepartie, on peut se donner des nouvelles par téléphone, SMS ou via les réseaux sociaux de temps en temps.
Et chacun doit éviter d’espionner l’autre à longueur de journée pour savoir ce qu’il/elle fait !
Et lorsque vous vous contactez, évitez de faire des scènes ou de poser des milliers de questions.
Et si la distance est vraiment insupportable, vous pouvez vous retrouver une fois par semaine pour faire le point…
Et après la pause ?
Une fois que la pause est terminée, on se retrouve donc à un endroit neutre pour discuter. Chacun exprime ses ressentis.
C’est le bon moment pour revenir aux questions du passé et faire en sorte de les résoudre.
Pour certains couples, le break est bénéfique. On se sent plus amoureux que jamais et la relation repart sur de bonnes bases.
Pour d’autres, la pause a permis de prendre conscience du caractère impossible de la relation.
Dans tous les cas, il ne faut pas se mentir ni à soi-même ni à l’autre.
Si vous sentez que votre relation est bien terminée, n’insistez pas seulement parce que vous vous êtes senti(e) seul(e) durant le break.
Il vaut mieux prendre la décision aujourd’hui et prendre un nouveau départ plutôt que d’être emprisonné dans une relation qui ne fonctionne plus et perdre du temps et de l’énergie pour rien.
Pour terminer, voici une vidéo qui donne des indications intéressantes sur la nécessité de faire un pause…
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