La désillusion amoureuse est souvent liée à une relation très passionnée.
C’est comme si vous vous réveilliez au beau milieu d’un rêve. Vous êtes sans doute sous le choc, et surtout déçu(e).
Il s’agit d’une étape assez douloureuse que vous devez impérativement surmonter pour faire face à la réalité.
Désillusion amoureuse : comment surmonter la déception ?
Comment gérer une désillusion amoureuse ?
Alléger la désillusion amoureuse en restant réaliste
La désillusion dans le couple peut être évitée en ne plaçant pas la barre trop haut dans une relation.
Même si vous avez vécu un coup de foudre ou alors si vous êtes tellement fou amoureux, il faut toujours garder les pieds sur terre.
La perfection n’existe pas en amour et, au lieu de tomber dans une fausse idéalisation de l’autre, il est vivement recommandé de rester raisonnable.
Le souci avec l’amour passionnel, c’est que vos sentiments ont tendance à vous couper de la réalité.
Gardez à l’esprit, dès le départ, que votre partenaire a des défauts (et pas seulement des qualités). Pour vous prémunir d’une désillusion amoureuse, restez objectif.
Remonter la pente après une désillusion amoureuse
Une déception amoureuse est souvent inévitable lorsque vous êtes emporté(e) par la passion.
En idéalisant votre partenaire, vous prenez le risque qu’il/elle ne satisfasse pas réellement à nos attentes ou qu’il/elle ne ressente pas la même chose que nous.
Si désillusion et amour sont ainsi liés, comment faire lorsqu’on en est victime ?
Le secret consiste à (di)gérer le sentiment de perte et essayer de se concentrer sur autre chose.
Etudier, vous chouchouter, travailler, vous adonner à vos activités favorites, sortir avec vos amis… il faut surtout apprendre à vivre sans l’autre et à ne pas (trop) en souffrir.
Partager vos ressentis et vos appréhensions avec un proche peut également aider.
Enfin, étant donné que la dépendance vis-à-vis de l’autre constitue la base même de la douleur, vous devez booster votre confiance en vous pour guérir d’une désillusion amoureuse.
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Un message de déception d’amour ? C’est pour lui faire comprendre qu’il/elle n’a pas été à la hauteur.
Vous êtes tombé(e) amoureux, mais malheureusement cela n’a pas été réciproque ? Il/elle a joué avec vos sentiments et vous avez été blessé(e) ?
Exprimez-vous, lâchez tout ce poids que vous avez sur le cœur.
Message de déception d’amour : comment lui dire que vous êtes blessé(e) ?
Voici donc quelques conseils pour faire passer un message de déception d’amour…
Message de déception d’amour : lui faire comprendre votre déception
Prendre la décision d’envoyer un message de déception d’amour n’est pas chose aisée.
En effet, exprimer vos sentiments est loin d’être facile. Toutefois, garder le silence ne constitue pas la meilleure solution pour oublier non plus.
En envoyant un message de déception, vous extériorisez et vous partagez votre douleur.
Et c’est une occasion de faire comprendre à l’autre ce que vous ressentez.
Déception d’amour : l’importance de mettre les sentiments sur papier
Écrire vous permet de vous exprimer après une déception amoureuse.
Cette action vous allège d’un fardeau. Par ailleurs, c’est plus facile que de le dire en face.
Vous avez plus de chance de dire tout ce que vous avez sur le cœur.
En effet, selon le degré de déception, il se peut que vous n’arriviez pas à parler malgré une préparation.
Et il existe un risque que vous fondiez en larme ou que vous le/la suppliez de vous reprendre. Ce qui serait encore pire.
Vous seriez dans une position de faiblesse et il/elle pourrait profiter de l’occasion pour vous amadouer.
Prendre un peu de recul est nécessaire. Croyez-le, à ce stade, les sentiments auront le dessus sur la raison.
Message de déception amoureuse : quoi écrire ?
Pour mettre sur un papier une déception d’amour, commencez par écrire tout ce que vous ressentez, tout ce qui vous passe par la tête.
Puis, faites des phrases, arrangez les mots de façon à obtenir des rimes ou d’autres figures de style. Si le cœur vous en dit, vous pouvez rédiger un poème.
Ajoutez-y des hyperboles pour qu’il/elle se rende compte de votre douleur.
Voici quelques exemples : ce que tu m’as fait m’a brisé, je ne suis plus rien maintenant… Mon cœur s’est noyé dans un chagrin éternel… Telle une flèche, tu as transpercé mon cœur sans crier gare…
Il ne reste plus qu’à envoyer le message de déception d’amour, par courrier postal ou par un intermédiaire, assurez-vous qu’il/elle le reçoive. Et vous pourriez peut-être songer à pardonner…
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La tristesse amoureuse ? Vous l’avez vécue (vous le vivrez) au moins une fois dans votre vie.
Après la première blessure, vous avez eu (aurez) l’impression que le monde s’est arrêté de tourner et que plus rien ne vaut la peine.
Cette réaction est normale. Vous avez été déçu(e). Vous croyiez vivre une belle histoire et tout s’est arrêté brutalement…
Tristesse amoureuse : comment prendre un nouveau départ ?
Une tristesse amoureuse ne doit toutefois pas s’éterniser. Il faut aller de l’avant…
Tristesse amoureuse : pourquoi c’est si difficile ?
Les tristesses amoureuses sont toujours douloureuses. Alors que vous croyiez que les choses allaient bien, tout s’écroule.
La fin d’une histoire peut avoir plusieurs causes. C’est vous soit l’autre qui a rompu, pour diverses raisons. Parfois, vous ne savez même pas pourquoi il ou elle est parti(e).
Souvent, une trahison est en cause. Ou encore des idées qui divergent, la lassitude, la routine, des objectifs trop différents…
Quelle que soit l’origine de la tristesse amoureuse, le résultat reste le même. Vous êtes effondré(e). Mais ça ne doit pas durer !
Combattre la tristesse amoureuse : mode d’emploi
Face à un chagrin amoureux, il est normal de se sentir désemparé(e). Vous pouvez octroyer quelques jours pour digérer tout ça.
Mais vous ne devez surtout pas vous enfoncer dans votre tristesse. Tôt ou tard, vous devez faire face au quotidien, aux responsabilités.
Et surtout, il faut continuer son bout de chemin, avec ou sans l’autre. Il est important de tirer des leçons de cette expérience douloureuse. Vous ne referez plus les mêmes erreurs à l’avenir.
Parallèlement, c’est le moment de prendre des décisions importantes, de reprendre confiance en soi, d’évoluer.
Vaincre la tristesse amoureuse
Après une déception amoureuse, on a tendance à se refermer sur soi, à ne plus se faire confiance et à ne plus vouloir faire de rencontre.
C’est le meilleur moyen de sombrer dans la dépression. Profitez de votre « liberté » pour élargir vos horizons.
Organisez donc ce voyage dont vous aviez tant rêvé. Vous pouvez aussi apporter des (petits ou grands) changements dans votre vie.
Une nouvelle coiffure, une nouvelle déco, une nouvelle activité, des nouveaux amis…
En tout cas, la tristesse amoureuse est inévitable mais elle ne doit pas se prolonger.
Une blessure amoureuse, tout le monde en a souffert un jour où l’autre.
Cette douleur est souvent le fruit d’une déception amoureuse. Il ou elle vous a trahi, pas forcément par une infidélité.
Vous découvrez qu’il ou elle n’est pas celui ou celle que vous croyez. Il vous a blessé(e), trahi(e), quitté(e)…
Le résultat est le même : vous êtes dévasté(e) ! La dépression amoureuse guette.
Blessure amoureuse : comment se relever d’une déception sentimentale ?
Alors comment panser une blessure amoureuse ?
Soigner les blessures amoureuses : accepter la réalité
Pour panser une blessure amoureuse, il faut voir la réalité en face. Surtout, ne faites pas comme si de rien n’était.
N’agissez pas comme si tout allait redevenir comme avant d’un instant à l’autre. Ne vous dites pas que l’événement blessant n’a pas eu lieu et que tout va recommencer à zéro.
C’est indispensable pour pouvoir guérir une blessure. Une fois que vous avez accepté le mal, exprimez votre chagrin et votre colère.
Ne vous retenez surtout pas, ça vous libère d’un poids. Et plus important encore, ça vous permettra de commencer une prochaine relation (ou poursuivre la même relation) sur des bonnes bases.
Sans blessures cachées. Sans regrets ni remords. Sans rancœur.
Guérir une blessure amoureuse : faire le point
Pour qu’une blessure amoureuse puisse se refermer, vous devez tourner la page mais avant cela, vous devez faire le point sur la situation actuelle.
C’est un nouveau départ pour vous, vers une nouvelle histoire. Suivant la nature de la blessure, il est possible que vous reveniez vers celui ou celle qui vous a fait du mal.
Dans ce cas, vous devez lui dire tout ce que vous avez sur le cœur. Surtout, vous ne devez pas ressentir de la haine ou garder certains reproches pour vous.
Quelle que soit votre décision, une petite pause peut s’avérer bénéfique pour tous les deux.
En outre, vous devez porter un nouveau regard sur vous-même mais aussi sur l’autre. Faites en sorte de tirer des leçons de toute blessure amoureuse !
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- comment se relever d une deception amoureuse
Tout le monde a vécu au moins une deception amoureuse dans sa vie.
Et ce n’est jamais agréable n’est-ce pas ? Certes c’est plus dur la première fois mais ce n’est pas plus facile la seconde ni la énième fois.
Après avoir vu vos rêves et vos désirs s’écrouler, il est normal que vous soyez triste et fâché(e) mais ce n’est pas une raison pour ne pas avancer.
Deception amoureuse : comment s’en sortir en trois leçons
Alors, comment surmonter une déception amoureuse en trois leçons ?
Sortir d’une déception amoureuse : accepter la douleur
Pour faire face à une deception amoureuse, vous devez d’abord accepter la douleur.
Parce que vous avez été trahi(e) ou parce que vous avez rompu, vous avez mal. N’essayez surtout pas d’ignorer cette souffrance.
Vous devez au contraire y faire face pour mieux l’évacuer. Laissez couler vos larmes et confiez-vous à une personne proche.
Etant donné votre fragilité, évitez de prendre des décisions et surtout, n’essayez pas (encore) de prendre contact avec l’autre.
Ce n’est pas non plus le moment de vivre une nouvelle relation.
Entourez-vous plutôt de vos amis et programmez des activités qui vous font plaisir.
Sortir de la deception amoureuse : le temps est votre meilleur allié
Face à une deception amoureuse, dites-vous que votre peine ne va pas disparaître du jour au lendemain.
Vous allez vivre avec pendant quelques jours, quelques semaines peut-être quelques mois.
Mais la douleur va s’estomper au fil du temps. A condition que vous ne vous apitoyiez pas sur votre sort et que vous ne passiez pas vos journées à regarder les albums souvenirs de votre histoire passée !
Au contraire, vous devez tourner la page et vous débarrasser de toute chose qui vous rappelle votre ex.
Vaincre la deception amoureuse : prendre un nouveau départ
Pour en finir avec une deception amoureuse, vous devez réécrire des nouvelles pages de votre vie, sans y inclure votre ex.
Ne vous dites plus « Si seulement… ». Dites plutôt « Maintenant, je peux… ». Reprenez votre vie en main.
Concrétisez des projets qui vous tiennent à cœur, rapprochez-vous de personnes que vous appréciez.
Quelques semaines ou quelques mois après la rupture, vous pouvez envisager des nouvelles rencontres.
Pas forcément pour revivre une histoire d’amour passionnée mais pour découvrir de nouveaux horizons sans pression.
Adoptez donc la positive attitude et faites de la deception amoureuse une expérience enrichissante !
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Comment surmonter une déception amoureuse et en ressortir plus fort ?
Rompre une relation amoureuse, se séparer de la personne qu’on aime est une épreuve particulièrement douloureuse.
Que vous l’ayez quitté par désillusion ou qu’il/elle vous ait largué, vous avez toujours l’impression que tout s’écroule autour de vous…
Surmonter une déception amoureuse ou devenir plus fort(e)après une rupture
Voici quelques conseils pour vous aider à rester fort(e) face à une déception amoureuse.
Surmonter une déception amoureuse : Ne pas s’apitoyer sur son sort
Vous devez comprendre que rester dans votre coin à pleurer ne vous aide en rien.
Au contraire, vous vous torturez gratuitement ! Pour surmonter une déception et vous sentir mieux, il n’y a pas de remède miracle.
Vous ne pouvez compter que sur votre détermination à mettre votre souffrance de côté et à vous relever !
Abominez ce que vous est en train de devenir et dites –vous que c’est le moment de renaître et de se reconstruire.
Surmonter une déception amoureuse : Se fixer de nouveaux objectifs
Afin de ne pas vous laissez envahir par des sentiments négatifs, fixez-vous de nouveaux objectifs, de nouvelles raisons de vivre.
Perdre du poids, décrocher un nouvel emploi, etc. Quoi que cela puisse être, jetez-vous à fond dans ces nouveaux défis à relever !
Tant que vous garderez votre esprit occupé, vous ne sombrerez pas dans la mélancolie.
Vous éviterez ainsi que la déception amoureuse ne prenne le dessus et vous handicape.
Vaincre une déception amoureuse en restant toujours actif
Le secret pour surmonter une déception amoureuse : Rester actif !
Profitez de votre temps libre pour retrouver vos amis, pour vous rapprocher de votre famille, pour faire des rencontres.
Reprenez les activités que vous avez délaissées. Réalisez vos projets de voyage et de découverte.
L’objectif est ici de vous permettre de reprendre goût à la vie malgré la lourde épreuve de la déception amoureuse.
Que vous souhaitiez reconquérir votre ex ou vous reconstruire, le silence radio peut vous aider !
Comment surmonter une déception amoureuse ? Les théories sont nombreuses mais une chose est sûre : vous devez aller de l’avant.
Pour l’instant, vous avez l’impression que vous ne réussirez jamais à surmonter votre déception amoureuse. C’est normal : être déçu(e), c’est douloureux.
Je vous propose ma méthode pour vous en sortir en trois étapes.
Comment surmonter une déception amoureuse en trois étapes ?
Après une déception amoureuse, l’univers semble s’écrouler. Même si c’est plus facile à dire qu’à faire, vous pouvez sortir de cette situation difficile…
Etape 1 pour surmonter une déception amoureuse : faire face à la douleur
Savoir comment surmonter une déception amoureuse n’est pas facile. Après une rupture ou une trahison, vous souffrez.
Vous êtes plongé dans une confusion totale : ne retenez surtout pas vos larmes.
Etant donné que vous vous trouvez dans une phase de « dépression amoureuse », ce n’est pas le moment de prendre des décisions et d’entreprendre des actions !
N’essayez pas de reconquérir l’autre à tout prix. C’est la première erreur à ne pas commettre. La seconde est de vous lancer dans une nouvelle relation.
Ce n’est pas facile mais évitez tout contact. Faites-vous plaisir et pratiquez vos activités favorites. Vous faites ainsi le vide dans votre esprit.
Etape 2 pour surmonter une déception amoureuse : laisser le temps agir
Comment surmonter un chagrin d’amour ? Avec le temps ! Les heures, les jours et les mois qui passent sont vos meilleurs alliés.
Plus ou moins vite, vous réorganisez votre vie, votre nouvelle vie. C’est l’étape d’acceptation.
Pour éviter la rechute, débarrassez-vous de toutes les traces de votre ex. Supprimez notamment ses sms et ses photos dans votre téléphone.
Déchirez tout ce qui peut l’être, cette action a un effet libérateur !
Pour vaincre une déception amoureuse, vous devez tourner la page, avancer…
Etape 3 pour surmonter une déception amoureuse : prendre un nouveau départ
La troisième et dernière étape pour guérir d’une déception amoureuse consiste à bannir toute nostalgie.
Evitez les endroits, les musiques ou les activités qui vous rappellent des moments heureux de votre ancienne relation.
Gardez plutôt à l’esprit tout ce que vous n’avez pas aimé ! C’est très efficace. Faites-en une liste à conserver à portée de main.
C’est le moment de regagner confiance en soi. Réalisez les projets qui vous tiennent à cœur et que vous n’avez jamais pu concrétiser.
Comment surmonter une déception amoureuse et passer à autre chose ?
Maintenant que vous savez comment surmonter une déception amoureuse, vous pouvez vous libérer de l’emprise de votre ex.
Vous envisagez maintenant, sans appréhension, la vie sans lui (elle).
Plus rien ne vous empêche de vivre pleinement une nouvelle relation amoureuse.
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